s 

Ingyenes kiszállítás Magyarországon 15.000 Ft felett

k 

Készleten lévő termékek szállítása 48 órán belül

  

30 napos termékcsere és visszaváltási garancia

E-Vitamin és a szőlőmag

Szabadgyökök

  A szabad gyökök a sejtek által termelt melléktermékek, amelyek abban a természetes folyamatban keletkeznek amikor a szervezet feldolgozza az élelmiszert és reagál a környezetre. Ha a test nem képes hatékonyan feldolgozni és eltávolítani a szabad gyököket, az oxidatív stressz következhet be. Ez károsíthatja a sejteket és a test funkcióját. A szabad gyökök reaktív oxigénként is ismertek. Gyakorlatilag egy olyan molekula, amely külső elektronpályáján található egy páratlan elektron, ezért rendkívül reaktív. Mivel a molekula arra törekszik, hogy elektronpályája telített legyen, ezért képes elektron leadni és felvenni is, a közelében lévő molekuláktól, kárt téve ezzel az egészséges sejtekben.

 Életünkben számtalan faktor növeli a nemkívánatos szabad gyökök kialakulását a szervezetben, úgy mint a különféle gyulladások, vagy számos környezeti hatás mint például a légszennyezettség, erős UV sugárzás, de akár említhetjük a direkt vagy indirekt módon belélegzett cigarettafüstöt. De ide tartozik minden olyan dolog, ami megterhelést jelent a szervezet számára, beleértve ebbe az intenzív sportolást is!

 A szabad gyökök keletkezése oxidatív stresszhez vezet, az oxidatív stressz pedig számos betegséggel hozható összefüggésbe, úgy mint különféle szívbetegségek, rák, ízületi gyulladás, stroke, légzőszervi betegségek, az immunrendszer gyengülése és rendellenes működése vagy akár a Parkinson kór.

Egyértelmű tehát, hogy a szabadgyökök keletkezése és az ebből eredő oxidatív stressz ellen tenni kell valamit.

 

 De hogy is védekezhetünk ezen hatások ellen?

A válasz az úgynevezett antioxidáns anyagokban rejlik. Szervezetünk saját maga is termel antioxidáns vegyületek (ezeket endogén antioxidánsoknak hívjuk), azonban az egyre fokozódó káros környezeti és életmódbeli változásainknak köszönhetően, támogatnunk kell szervezetünket külsőleg, táplálékkal vagy étrendkiegészítővel bevitt antioxidánsokkal. Ezek az antioxidánsok segítenek nekünk semlegesíteni a szabad gyököket, támogatva ezzel szervezetünk védekezőképességét és általános egészségi állapotát.

Számos antioxidáns hatású vegyületet  és ezeket tartalmazó növényt fedeztek már fel, jelen cikkben ezek közül a két leghatásosabbak közé tartozó  anyagokat mutatjuk be,  az E-vitamint és az E-vitamin tartalmú szőlőmag kivonatot.

 

E-vitamin

Az E-vitamin egyike a zsírban oldódó vitaminoknak. Sok élelmiszerben megtalálható, beleértve a növényi olajokat, gabonaféléket, húst, baromfit, tojást, gyümölcsöt, zöldséget és búzacsíraolajat.

Az E-vitamin legjobb forrásai közé tartoznak a növényi olajok, mint a búza-csíra, a napraforgó, tökmagolaj, olívaolaj, szőlőmagolaj.

Az E-vitamin legjobb forrásai közé tartoznak a diófélék, szőlőmag, mandula, tökmag.

Zöld zöldségek, mint például a spenót és a brokkoli, mind E-vitamint tartalmaznak.

 

Miért érdemes odafigyelnünk az E-vitamin bevitelünkre?

Erős antioxidáns hatásának köszönhetően számos betegség megelőzésében hasznunkra válhat
 

Szívbetegségek

Egyes tanulmányok az E-vitamin magasabb bevitelét a szívbetegség kialakulásának alacsonyabb esélyeihez kötik. Az ilyen vizsgálatokban résztvevő személyek véletlenszerűen az E-vitamin vagy egy placebo (E-vitamin nélküli hatóanyagot vagy hatóanyagot nem tartalmazó tablettát) kapnak, és nem tudják, hogy mit szednek. Az E-vitamin-kiegészítők ezen vizsgálatok alapján hatásosak lehetnek a szívbetegségek megelőzésében, a súlyosságának csökkentésében vagy a betegségből származó halálozás kockázatok megelőzésében. További tanulmányok szükségesek még, hogy az E-vitamin magas bevitele fiatalabb, egészségesebb embereknél védi-e a szívét, akiknek nincs magas kockázata a szívbetegségnek.
 

Rák

Az E-vitamin segíthet a rákbetegségek kialakulásának megelőzésében. Egyes tanulmányok alapján az E-vitamin nagy dózisokban csökkenti a vastagbél és az emlőrák kialakulásának kockázatát.

Az E-vitamin azonban másként is segít a rákbetegségek esetén, ugyanis a sugárkezelések káros hatásainak csökkentésére is használják, továbbá a betegség gyógyszeres terápiájának mellékhatásainak a csökkentésére is alkalmas, például hajhullás mérséklése doxorubicin terápia alkalmazása esetén.

Szem betegségek

Az időskori makuladegeneráció (AMD), valamint a szürkehályog az idős emberek látásvesztésének leggyakoribb oka. Az E-vitamin megakadályozhatja ezen állapotok kialakulását. Az AMD-s betegek körében, akiknél magas volt az előrehaladott AMD kialakulásának kockázata, az E-vitamin nagy adagja más antioxidánsokkal, cinkkel és rézzel együtt ígéretesnek bizonyult a látásvesztés folyamatának lassítására.

 
Kognitív funkciók

Számos tanulmány vizsgálta, hogy az E-vitamin-kiegészítők segíthetnek-e az idősebb felnőttek mentális éberségének fenntartásában, valamint megakadályozhatják vagy lassíthatják-e a mentális betegségek és az Alzheimer-kór kialakulását. Az eddigi a kutatások ígéretesnek bizonyult arra vonatkozóan, hogy az E-vitamin-kiegészítők alkalmazása segíthet az egészséges embereknek vagy az enyhébb mentális zavarban szenvedő embereknek az agy egészségének fenntartásában.


 Szőlőmag kivonat

A szőlő - a levelükkel és a héjukkal együtt - több ezer éve a hagyományos gyógyászat részét képezi Európában. A szőlőmag-kivonatot a vörösborszőlő szőlőfajtáiból állítják elő. Bár az Egyesült Államokban meglehetősen új, a szőlőmag-kivonatot most számos betegség kezelésére használják.

Először Nobel-díjas tudósunk, Dr. Szentgyörgyi Albert írta le 1936-ban a szőlőmag emberi szervezetre kifejtett kedvező hatását. Ő mondta ki azt is először, hogy a szőlőmag tartalmazza valószínűleg a legtöbb természetes antioxidánst.

 


Miért is érdemes szőlőmag kivonatot használni?

 A szőlőmag E-vitamin és proantocianidin tartalmának jelentős szerepe van a szabadgyökök megkötésében és a rák elleni terápiákban, továbbá számos bizonyíték van arra, hogy a szőlőmag-kivonat számos szív- és érrendszeri állapotban előnyös.

A szőlőmag kivonat segíthet a rossz keringés (krónikus vénás elégtelenség) és a magas koleszterinszint kezelésében. A szőlőmag kivonat csökkenti a sérülés okozta duzzanatot és segít a cukorbetegséggel kapcsolatos szembetegségekben.

 

Vérnyomásszabályzó hatás

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a szőlőmag kivonat segíthet a vérnyomás szabályozásában.

A hír a kaliforniai Davis-i egyetem kutatóitól származik, 24 felnőttet vizsgáltak metabolikus szindrómával, amely a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát növelő rendellenességek csoportjába tartozik.  A legtöbb résztvevőnek magasvérnyomás betegsége volt; a többieknek normális vérnyomása volt.

A résztvevőket három csoportra osztották. Az egyik csoport placebo kezelést kapott. Egy másik csoport 150 mg / nap szőlőmag-kivonatot kapott. A harmadik csoport 300 mg-ot szedett naponta ugyanabból a szőlőmag-kivonatból. Négy héttel később a szőlőmag kivonatát szedőknél csökkent a vérnyomás. A vérnyomás nem változott a placebo csoportban. A szisztolés vérnyomás átlagosan 12 Hgmm-rel csökkent. A diasztolés vérnyomás átlagosan 8 Hgmm-rel csökkent. A normál vérnyomású embereknél nem tapasztaltak veszélyes vérnyomáscsökkenést. 

 

Rákmegelőző hatás

Mint minden antioxidáns, így a szőlőmag kivonat is felveszi a harcot a rákos sejtekkel szemben. A szőlőmagkivonat főként a vérképzőszervi daganatos megbetegedésekkel szemben bizonyult hatásosnak. A Kentucky Egyetem kutatói szerint egy szőlőmagból nyert kivonat hatására laboratóriumi körülmények között a leukémiás sejtek önmagukat pusztítják el. A kutatási tapasztalatok azt mutatják, hogy a szőlőmag kivonat alkalmazását követő 24 órán belül a daganatsejtek 76%-a elpusztult. a szőlőmag őrlemény egy, az apoptózis lefolyását szabályzó fehérjét, a JNK-t aktiválja.

 

Idegrendszer védő hatás

A szőlőmag őrlemény hatásosnak bizonyult az idegrendszer támogatásában is, B6 vitaminnal együtt működve segít növelni a stressztűrő képességünk, hogy hatékonyabban tudjuk venni a mindennapi akadályokat. Az agyi vérkeringést karbantartó hatása révén pedig javítja kognitív funkcióinkat, kiemelten a memóriát és koncentrációképességünk.

 

Bőrszépítő hatás

Kötőszöveti betegségekre is kihat jótékony hatása, mivel a bőrben lévő kollagén termelést elősegíti. Emiatt a bőr rugalmasságának, nedvességtartalom megőrzésében is hathatós szerepe van, továbbá a ráncok kialakulását is késlelteti. A kozmetika ipar kedvelt alapanyaga a szőlőmag bőrszépítő hatása révén. Hatása akkor is érvényesül, ha a szőlőmagot elfogyasztjuk és nem krémként alkalmazzuk. Ráadásul így a napi E-vitamin szükségletünk kielégítéséhez is hozzájárulhatunk.

 

Szőlőmag fogyasztása nem javasolt az alábbi állapotokban

A szőlőmag szedése nem javasolt vérhígító szedők számára, mert növeli a gyógyszer hatását, vérzések és zúzódások kialakulásának esélyét. Továbbá, várandós kismamáknak sem javasolt szedése, mivel a szőlőmagkivonat hatással van a hormonális rendszerre is, kutatások szerint elsősorban az ösztradiol nevű hormon előállításában.

 

Ajánlott napi bevitel

A felnőttekre vonatkozó hazai ajánlás szerint napi 12 mg E-vitamin bevitel szükséges, amelyet kiegyensúlyozott, változatos étrenddel könnyen fedezhetünk. Az E-vitamin felszívódását segíti a C-vitamin és szelén fogyasztása.

Viszont ha az étrend nem kiegyensúlyozott, nem kellően változatos, hiányállapotok léphetnek fel, amelyet például a stresszes életmód fokozhat. Kutatások szerint a szőlőmag-kivonat antioxidáns hatása, hogy érvényesülhessen napi 300-500 mg fogyasztása ajánlott.



Nézd meg ITT a VitaMed Szőlőmag kivonat étrend-kiegészítő kapszulát.

 

 

Források:

Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health. Pharmacognosy reviews4(8), 118.

Kim, J. K., Kim, K. A., Choi, H. M., Park, S. K., & Stebbins, C. L. (2018). Grape seed extract supplementation attenuates the blood pressure response to exercise in prehypertensive men. Journal of medicinal food21(5), 445-453.

American Chemical Society National Meeting & Exposition, Atlanta, March 26-30, 2006. Tissa Kappagoda, MD, PhD, professor of internal medicine (cardiovascular medicine), University of California, Davis. News release, University of California, Davis. News release, American Chemical Society.

Longe, J., ed. The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine, second edition, 2004.

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center web site: “About Herbs: Grape seed extract.”

National Center for Complementary and Alternative Medicine: “Herbs at a Glance: Grape seed extract.”

Natural Standard Patient Monograph: “Grape seed extract.”

 

Gao, N., Budhraja, A., Cheng, S., Yao, H., Zhang, Z., & Shi, X. (2009). Induction of apoptosis in human leukemia cells by grape seed extract occurs via activation of c-Jun NH2-terminal kinase. Clinical Cancer Research15(1), 140-149.

 

Anter, J., de Abreu-Abreu, N., Fernández-Bedmar, Z., Villatoro-Pulido, M., Alonso-Moraga, Á., & Muñoz-Serrano, A. (2011). Targets of red grapes: oxidative damage of DNA and leukaemia cells. Natural product communications6(1), 1934578X1100600115.

 

Sepidarkish, M., Akbari-Fakhrabadi, M., Daneshzad, E., Yavari, M., Rezaeinejad, M., Morvaridzadeh, M., & Heshmati, J. (2019). Effect of omega-3 fatty acid plus vitamin E Co-Supplementation on oxidative stress parameters: a systematic review and meta-analysis. Clinical Nutrition.

 

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-954/vitamin-e

https://www.ogyei.gov.hu/etrend_kiegeszitokben_felhasznalhato_vitaminok_es_asvanyi_anyagok_/

Kapcsolat

Debrecen, Simonffy utca 4-6.

  • dummy+36708811443

  • dummy info@vitamed.life

Hírlevél

 
Copyright © 2018 Nutrimed Étrendkiegészítő Zrt. Minden jog fenntartva. Created By Okosweblap.hu

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény növelése érdekében. Kérjük, engedélyezze a látogatáselemzést, hogy hatékonyabban tudjuk fejleszteni szolgáltatásunk!